Життя
Планка у 20 і 60 років: чому час утримання не є головним показником
Універсального нормативу, скільки секунд треба стояти в планці у певному віці, не існує. Ключовим є не секундомір, а здатність зберігати стабільне положення тіла.
Планка
Матеріалів: 1