Життя
Мелатонін чи магній: що обрати для здорового сну
Проблеми зі сном змушують шукати ефективні рішення, і найчастіше йдеться про мелатонін або магній. Експерти пояснили, у яких випадках кожна з добавок працює краще та які ризики варто врахову