Спека в Запоріжжі: що робити та коли спаде температура

Упродовж останніх днів, з 3 по 6 серпня, у Запоріжжі фіксується значне підвищення температури повітря — вдень стовпчики термометрів сягають 36–38° тепла. За даними синоптиків, цей період став найспекотнішим від початку літа. Причиною такої погоди, як пояснила начальниця відділу гідрометеорологічного прогнозування Інна Лазарок, є потужний блокувальний антициклон, який утримується над територією України. Він сприяв встановленню південно-західних повітряних потоків на висотах, які принесли в регіон розпечене африканське повітря.

Завтра, 7 серпня, денна температура в Запоріжжі може сягати 36–38° тепла, вночі очікується близько 26°. Проте вже 8–9 серпня погода зміниться: через проходження холодного атмосферного фронту в області прогнозуються короткочасні дощі, посилення вітру та зниження температури на 4–5°.

Місцеві жителі по-різному адаптуються до спеки. Запоріжанка Ксенія розповіла, що через високу температуру намагається менше перебувати на вулиці, триматися в затінку та пити холодні напої. Вона зазначила, що спека ускладнює повсякденне життя, тож завжди носить із собою сонцезахисні засоби для тіла та обличчя. Інша мешканка, Світлана Гладкова, ділиться, що в найспекотніші години не виходить на вулицю зі своєю собакою, яка погано переносить високу температуру. Вигулюють тварину до десятої ранку або після п'ятої-шостої вечора, обов'язково беручи з собою воду. Дехто з містян шукає порятунку біля водойм — відпочиває біля басейнів або купається у Дніпрі.

Спека становить серйозну загрозу для здоров'я. Як пояснила сімейна лікарка Лілія Коледа, через високу температуру організм втрачає багато води та електролітів, що може призвести до зневоднення, падіння артеріального тиску, втрати свідомості, порушення серцевого ритму та перегрівання. Найбільш вразливі до спеки люди похилого віку, вагітні жінки, маленькі діти, пацієнти з хронічними захворюваннями, а також ті, хто приймає препарати для зниження тиску або сечогінні засоби. Щоб уникнути перегрівання, лікарка радить регулярно пити воду, за потреби — розчини електролітів, носити головний убір і користуватися сонцезахисними засобами, уникати надмірних фізичних навантажень, не перебувати на сонці в найспекотніші години, не вживати надмірно важкої їжі та користуватися кондиціонером або вентилятором. Також не можна залишати в зачинених автомобілях дітей, людей похилого віку та тварин: навіть за короткий час температура в салоні може стрімко підвищитися та спричинити перегрівання.

Якщо людина вже перегрілася, їй потрібно перейти в прохолодне місце, прийняти душ, одягнути легкий одяг і пити воду. Медична допомога необхідна, коли температура тіла підвищилася до 39–40° і не знижується, з'явилися судоми, втрата свідомості, незв'язна мова, біль у грудях або порушення дихання.

Попри те, що найспекотніший період триватиме ще кілька днів, уже найближчими вихідними запоріжці відчують полегшення. До того часу варто дотримуватися простих правил безпеки, щоб уникнути негативних наслідків для здоров'я.