Магнітні бурі у жовтні: коли метеозалежним бути напоготові

За прогнозом Центру прогнозування космічної погоди NOAA, надзвичайно потужних чи затяжних магнітних бур у жовтні 2026 року не очікується. Водночас сонячна активність залишається мінливою, тож імовірність коротких раптових спалахів зберігається.

Головне випробування припадає на 12–16 жовтня: саме тоді планету накриє потужна магнітна буря. Ще один напружений день — 22 жовтня. Решту часу космічна погода буде відносно спокійною: 1–3 жовтня та 28 жовтня прогнозують лише слабкі бурі, які не мають позначитися на робочому графіку й самопочутті більшості людей.

Осінь додає до геомагнітних коливань власний фактор. Організм поступово адаптується до коротшого світлового дня й похолодання, і через цю перебудову реакція на збурення магнітного поля Землі буває гострішою, ніж улітку. Самі бурі виникають через спалахи на Сонці: потоки плазми та сонячного вітру досягають магнітного поля планети й змушують його коливатися.

Для метеочутливих людей лікарі радять у небезпечні дні уникати стресів і частіше вимірювати артеріальний тиск, а 22 жовтня — зменшити фізичні навантаження. Серед загальних рекомендацій — сон не менше 7–8 годин і відхід до сну до 23:00, легша їжа замість жирної, гострої та солоної, відмова від кави, енергетиків і алкоголю на користь води та трав'яних чаїв. Тим, хто має гіпертонію або проблеми із серцем, варто тримати необхідні ліки під рукою. Корисними будуть легкі прогулянки на свіжому повітрі, але без тривалого перебування під прямим сонцем. Якщо самопочуття різко погіршилося, медики закликають не займатися самолікуванням і звертатися до фахівців.

Погодний фон місяця теж не буде стабільним: за прогнозами, жовтень загалом виявиться теплішим за кліматичну норму, проте в другій половині можливі різкі похолодання, нічні мінуси й заморозки, а на вершинах Карпат — перший сніг. Оскільки космічна погода змінюється швидко, фахівці радять час від часу переглядати оновлені прогнози.