Магнітні бурі у серпні: які дні будуть найнеспокійнішими

За прогнозами, сильних магнітних бур до середини місяця не очікується. Спокійна космічна погода з індексом у 2 бали триватиме 1–3, 7–10 та 13–15 серпня. У ці дні геомагнітне поле залишатиметься стабільним, що сприятиме нормальному самопочуттю більшості людей.

Помірне підвищення активності до 3 балів можливе 5, 6, 11 та 12 серпня. Такий рівень відповідає неспокійній геомагнітній обстановці, яка може відчуватися метеочутливими людьми. Найвищий показник прогнозують на 4 серпня, коли індекс сягне 4 балів, однак цей рівень усе ще не класифікується як магнітна буря.

Під час геомагнітних збурень частина людей може скаржитися на головний біль, мігрень, сонливість чи безсоння, дратівливість, зниження концентрації, перепади тиску та загальну слабкість. Найчутливішими до таких змін є люди із серцево-судинними хворобами, хронічною втомою, порушеннями сну та підвищеною метеозалежністю.

Лікарі радять у періоди підвищеної активності зменшити фізичні та емоційні навантаження, дотримуватися режиму сну й пити більше води. Також варто обмежити каву й алкоголь, уникати стресів і перевтоми. Фахівці рекомендують частіше бувати на свіжому повітрі, контролювати артеріальний тиск, а людям із хронічними захворюваннями — вчасно приймати ліки та мати їх при собі.