Магнітні бурі 9–10 вересня: чого чекати та як захиститися

За даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, геомагнітну активність вимірюють за шкалою від 0 до 9, використовуючи планетарний К-індекс. Показник 5 і вище означає сильну магнітну бурю, яка може впливати на здоров'я людини та роботу техніки.

9 вересня сонячна активність досягне червоного рівня — К-індекс 5. Це відповідає сильним магнітним бурям, здатним викликати головний біль, втому та стрес через зміни атмосферного тиску. Наступного дня, 10 вересня, показник знизиться до К-індексу 3 (зелений рівень), що свідчить про помірну геомагнітну активність.

Магнітні бурі виникають через спалахи на Сонці, коли заряджені частинки — протони та електрони — досягають магнітосфери Землі. Коливання з К-індексом від 1 до 4 зазвичай непомітні для людей, тоді як рівень 5 і вище може спричиняти збої в роботі супутників, стільникового зв'язку та радіочастот. За особливо потужних бурь, з К-індексом 7–8, можна спостерігати полярні сяйва.

Прогнози магнітних бур можуть змінюватися, оскільки дослідники оновлюють дані кожні три години. Щоб полегшити стан у несприятливі дні, варто дотримуватися режиму сну та харчування, уникати гострої, солоної та жирної їжі, алкоголю й надмірної кількості кави. Корисними будуть трав'яні чаї, вода, прогулянки на свіжому повітрі без прямого сонячного проміння та помірні фізичні навантаження. Людям із хронічними захворюваннями радять більше відпочивати та тримати ліки під рукою. Контрастний душ уранці й тепла ванна ввечері допоможуть підтримати організм.

Попри дискомфорт, який можуть відчувати чутливі люди, сильні магнітні бурі тривають зазвичай недовго, тож уже 10 вересня сонячна активність має послабшати до помірного рівня.