Магнітні бурі 5–6 серпня: прогноз сонячної активності

5 серпня 2026, 05:00 ·433 слівредакція

Цього тижня метеозалежним українцям можна видихнути: за прогнозами, 5 та 6 серпня сонячна активність залишатиметься на низькому рівні. Очікуваний К-індекс становитиме 1,7, що відповідає зеленому рівню та лише слабким магнітним коливанням.

Геомагнітну обстановку вчені оцінюють за планетарним К-індексом, шкала якого сягає від 0 до 9. Показник 5 і вище вже класифікують як сильну магнітну бурю, здатну вплинути на самопочуття людей та роботу техніки. Проте найближчими днями індекс триматиметься на рівні 1,7, тож суттєвих збурень магнітосфери не очікується.

Що таке магнітна буря? Це наслідок спалахів на Сонці, коли у космос викидається велика кількість заряджених частинок — протонів та електронів. Досягаючи магнітосфери Землі, вони викликають коливання, які й називають магнітними бурями. Коливання з К-індексом від 1 до 4 зазвичай малопомітні для людей, тоді як бурі з індексом 5 і вище можуть спричиняти головний біль, втому та стрес через вплив на атмосферний тиск. За високих рівнів (7–8) можливі збої у зв’язку та навіть полярні сяйва.

Медики нагадують: специфічних ліків від магнітних бур не існує, але полегшити стан можна простими методами. Варто дотримуватися режиму дня, повноцінно висипатися, пити більше води та трав'яних чаїв. З раціону краще виключити гостру, солону, жирну їжу, алкоголь і зменшити споживання кави. Корисними будуть прогулянки на свіжому повітрі, помірні фізичні навантаження та уникнення стресів. Людям із хронічними хворобами радять більше відпочивати та тримати ліки під рукою.

Варто пам’ятати, що прогнози сонячної активності оновлюються кожні три години, тому ситуація може змінитися. Регулярно перевіряйте актуальні дані, особливо якщо ви чутливі до змін геомагнітного фону.