Магнітні бурі 27–28 липня: прогноз і вплив на самопочуття

За даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, 27 та 28 липня очікується сонячна активність із планетарним К-індексом 3,7. Це відповідає зеленому рівню — слабким магнітним бурям.

Магнітна буря виникає через спалахи на Сонці, під час яких вивільняються заряджені частинки. Коли вони досягають магнітосфери Землі, відбувається збурення — власне магнітна буря. Для вимірювання її сили використовують К-індекс від 0 до 9. Значення до 4 включно вважаються незначними й зазвичай непомітними для людей. Показник 5 і вище — це червоний рівень, який може впливати на самопочуття та роботу техніки: стільникового зв’язку, супутників, радіочастот.

Під час бур рівня К-індекс 7–8 можна спостерігати полярне сяйво. Нинішні ж показники є слабкими, тому серйозних наслідків не очікується.

Як магнітні бурі впливають на людину? Через зміни атмосферного тиску можливі головний біль, втома, стрес. Спеціальних ліків від цього явища не існує, але полегшити стан можна звичайними препаратами від симптомів.

Щоб зменшити дискомфорт, варто дотримуватися режиму дня, висипатися, їсти здорову їжу. Рекомендується уникати гострого, солоного, жирного, алкоголю та кави. Натомість пити трав’яні чаї та воду. Корисні прогулянки на свіжому повітрі, але без тривалого перебування під прямим сонцем. Легка фізична активність додасть бадьорості. Важливо уникати стресів і конфліктів. Людям із хронічними хворобами слід більше відпочивати й мати під рукою потрібні ліки. Вранці допоможе контрастний душ, увечері — тепла ванна.

Прогноз може змінюватися, оскільки дані оновлюють кожні три години.